"Ēd ananāsi, košļājamā barība ..." - skatiet, pat liels dzejnieks Vladimirs Mayakovskis daudz zināja par ananāsiem, vienreiz nolēma atšķaidīt savu dzejoli ar viņiem. Tomēr, ja agrāk šis produkts tika uzskatīts par īstu Vidusjūras brīnumu, tad mūsdienu cilvēka svaigu ananāsu tufs atrodams pat mazākajā lielveikalā.
Turklāt šodien pircējam ir iespēja izvēlēties svaigu produktu vai konservētu ananāsu. Ja veikalā neatrodas svaigs ananāss, tad konservus var droši atrast. Šāda veselīga un garšīga produkta pieejamība ļāva ananāsiem aktīvi iekļaut salātu, desertu un pat karstu ēdienu receptēs mērces pagatavošanai.
Tas nav grēks, ja katrā ledusskapī uzglabā vienu vai divas konservētu ananāsu kārbas. Ja vēlaties, ar to varat organizēt neticami garšīgus salātus, un, ja esat pārāk slinks, lai pavadītu laiku virtuvē, varat vienkārši baudīt šo gardo augļu.
Vistas salāti ar ananāsu un sieru - pārtikas sagatavošana
Ananāsu var izmantot gaļas, zivju un augļu ēdienu pagatavošanai. Kā desertu jūs varat veidot interesantu svaigu augļu sastāvu - ananāsu, banānu, apelsīnu utt. Katra no šīm sastāvdaļām ir bagāta ar veseliem vitamīniem, un to kombinācija ļauj sagatavot ne tikai multivitamīnus, bet arī pārsteidzoši garšīgus salātus!
Vistas, ananāsu un siera salātu receptes
1. recepte: kūpināta vistas salāti ar ananāsu un sieru
Receptes vienkāršība un sastāvdaļu pieejamība liecina, ka šī salāti tiek gatavoti, lai izrotātu ģimenes vakariņas. Viss ir ļoti vienkāršs un garšīgs.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
• ola - 4 gab.
• Ananāsu konservi - 1 b .;
• kūpināta krūts - 300 g;
• cieto sieru - 200 g;
• majonēze.
Sagatavošana:
Vāra olas, mizas. Vistas, konservēti ananāsi, siers un olas sagriež mazos kubiņos. Salātu mērce viegla majonēze, sajauc. Iedodiet 15 minūtes. Neticami ātri gatavot salātus!
2. recepte: rīsu salāti ar Malaizijas vistu, ananāsiem un sieru
Nepieciešamās sastāvdaļas:
• savvaļas rīsi - 150 g;
• vistas - 300 g;
• sīpoli - 1 gab.
• rīsi - 100 g;
• konservēti ananāsi - 1 b .;
• zirņi - 1 b;
• siers - 150 g;
• karijs - 1 tējk.
• majonēze;
• sasmalcināts ingvers - šķipsna.
Sagatavošana:
Lai īstenotu šo salātu nepieciešams divu veidu rīsi - savvaļas un vienkārši, ko izmanto virtuvē. Ja jums nav savvaļas rīsu, varat izmantot balto rīsu. Tātad:
1. Uzvāriet rīsus, rūpīgi nomazgājiet, viegli apkaisīt ar augu eļļu.
2. Kā vistas gaļa ir noderīga un krūts un kājas. Ir nepieciešams atdalīt gaļu no sēklām, sagriezt kubiņos un apcep sviestā. Mēs paņemam gaļu uz šķīvja.
3. Tajā pašā karstajā pannā cepiet smalki sakapātus sīpolus, pievienojiet zaļos zirnīšus un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
4. Konservēti augļi arī tiek sagriezti kubiņos. Sajauciet ar rīsiem, gaļu un dārzeņiem.
5. Ņem 150 g majonēzes un sajauciet ar 2 ēdamk. ananāsu sula. Mērcei pievieno arī ingveru un kariju. Iegūtais tekstūra aizpilda salātus. Neaizmirstiet izrotāt ar pētersīļiem.
3. recepte: salāti ar vistu, ananāsiem, sieru un tomātiem
Bagātīgais veselīgo sastāvdaļu sastāvs dod ēdienam pārsteidzošu izskatu un ne mazāk pievilcīgu garšu.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
• Ananāsu konservi - 1 b;
• siers - 500 g;
• tomāti - 4 gab .;
• vistas - 500 g;
• majonēze - 100 g;
• ola - 6 gab.
• jogurts - 100 g;
• zaļie sīpoli - 1 ķekars.
Sagatavošana:
Salātos var izmantot vārītu gaļu, bet labāk ir izmantot kūpinātu krūtiņu. Kā zināms, kūpināta pārtika dod ļoti trauslu.
1. Sieri, gaļa un ananāsi (izspiest sulu labi) sagriež kubiņos.
2. Labāk mizoti tomāti. Lai to izdarītu, jūs varat aizpildīt tos ar verdošu ūdeni. Pēc tam, kad tos sagriež kubiņos.
3. Apcepiet zaļos sīpolus un sajauciet salātus.
4. Mērcei ir jāsajauc jogurts ar majonēzi un samaisiet, lai piepildītu garšīgus salātus.
4. recepte: vistas salāti ar ananāsu un sieru
Barojošs, un tas, kas ir svarīgs, ir interesants salāti, no kuriem pat mazie izaicinošie degustētāji cīnīsies - galu galā, tos ir ļoti grūti pārsteigt.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
• kafija - 150 g;
• fileja - 300 g;
• majonēze - 100 g;
• ananāsi - 1 b .;
• siers - 200 g;
• citronu;
• lapu salāti - 1 ķekars;
• olīveļļa.
Sagatavošana:
Vistas fileja cepta pannā. Lai to izdarītu, ir nepieciešams „pārspēt” ar virtuves āmuru un pēc tam sagriezt joslās.
Siltuma olīveļļa un abās pusēs pamatīgi brūna gaļa.
Batonus izmantos krekeru sagatavošanai. Lai to izdarītu, sasmalciniet maizi sloksnēs vai kubiņos un pāris minūtes nosūtiet uz krāsni. Starp citu, šo posmu var izlaist, ja pērkat gatavus krekerus. Cietais siers ir sarīvēts, un ananāsus sagriež kubiņos, ļaujot notecēt šķidrumu.
Pēc tam sagatavojiet salātu lapas, kas ir rūpīgi nomazgātas un rokās saplīst gabalos.
Mēs virzāmies uz mērci - izspiediet citrona sulu, jūs varat noņemt ar karoti nedaudz citrona biezeni, ko mēs rūpīgi sajaucam ar majonēzi.
Sastāvdaļas, salāti, siers, ananāss un vistas. Mēs sāli.
Mēs ieliekam šķīvi - Jauktas sastāvdaļas tiek uzliktas uz plāksnēm, apkaisa ar krekeriem un pārlej ar mērci.
Salāti ir gatavi!
Vistas salāti ar ananāsu un sieru - noslēpumi un padomi no labākajiem pavāriem
Daudzi garšīgo ēdienu cienītāji pievērš uzmanību ne tikai salātu garšai, bet arī tās labvēlīgajām īpašībām. Un daudzos gadījumos tā ir sastāvdaļu priekšrocība, kas atsver interesantās ēdiena garšu. Salāti, kur sastāvdaļas ir vistas, ananāsi un siers, viss atbilst, ieskaitot tos, kuri uztur stingru kaloriju aprēķinu. Jūs varat saņemt diētiskos salātus, jums tikai jāmaina majonēze ar klasisko jogurtu. Turklāt salātu vieglums ļauj to izmantot pat pēc sešiem vakarā. Visas sastāvdaļas ir vieglas un var pilnībā absorbēties organismā.
Veidlapas saglabāšana nenozīmē sevis badu. Galvenais ir apvienot sastāvdaļas un izvēlēties veselīgas sastāvdaļas garšīgiem salātiem.
