Tukšgaitas galam nav jābūt garlaicīgam un monotonam, tas sastāv no vārītiem kartupeļiem un sautētiem kāpostiem. Ir daudz interesantu ēdienu un pat cepšanas. Tas ir par viņu un tiks apspriests. Ko pagatavot tējai, brokastīm vai viesiem? Noķeriet svarīgākos konditorejas izstrādājumus liesai diētai!
Ruddy pīrāgs: atnāciet, ēdiet mani, draugu
Pīrāgi un pīrāgi - tas ir lētākais, garšīgs, ērts konditorejas izstrādājums, ko var pagatavot amatā. Mīkla ir lieliska un bez olām ar pienu, sviestu var aizstāt ar augu taukiem. Ja nevēlaties gatavot tīru ūdeni, tad jums vajadzētu izmēģināt iespējas ar kartupeļu buljonu, sālījumu, buljonu. Jebkura mīkla ir viegli veidojama, vienkārši vēlaties. Bet viss izcēlums pildījumā.
Ar ko gatavot liesās kūkas un pīrāgus:
- sautēti kāposti, varat pievienot tai citus dārzeņus, sēnes;
- kartupeļus, varat arī aizpildīt ar sēnēm, ceptiem sīpoliem, burkāniem;
- vārīti vai sautēti burkāni ar rozīnēm;
- ievārījums, ievārījums;
- āboli, svaigi bumbieri, vārīti, žāvēti augļi;
- ķirbju cepta, tvaicēta, sālīta vai salda.
Pastāv milzīgs daudzu gaļas ēdienu variants gaļas bez pīrāgiem. Jūs varat palutināt sevi ar šādu cepšanu bieži, viņa nav garlaicīgi. Vienkārši neaizmirstiet par augstu kaloriju miltiem.
Labi padomi! Lai ceptu kūkas un pīrāgus glancēts, uzreiz pēc cepeškrāsns, tās var ieziest ar pilienu augu eļļas. Tas jādara nekavējoties, kamēr produkti joprojām ir auksti.
Mannik: ja putra ir noguris
Postā bieži ir vārīti putra, tostarp mannas putraimi. Bet bez piena un sviesta tas nav ļoti garšīgs, ko nevar teikt par kūka. Tas lieliski darbojas bez olām un sviestam, neprasa piena produktus, to visu var aizstāt ar augļu sulu vai kompotu. Pateicoties krustam, mannikai ir interesanta struktūra, tā ir mīksta, smalka, šāds milti nevar tikt iegūti no miltiem.
Vienkāršākā recepte:
- 1 ēd.k. mannas putraimi;
- 0,5 ēdamk. rast. eļļas;
- 0,5 ēdamk. milti;
- 1 ēd.k. cukurs;
- 1 ēd.k. kompots vai ūdens;
- vaniļas garša;
- 1 maisiņš.
Viss ir nepieciešams sajaukt, uzstāt, cept. Visbiežāk interesants brīdis. Kas var ielej mīklā: rieksti, rozīnes un citi žāvēti augļi. Nav lieki būs sagriezti āboli, bumbieri, miziņa, kanēlis, saldētas, žāvētas ogas. Mīklai nav iespējams pievienot neko, bet ieeļļot gatavo mannu ar ievārījumu, ievārījumu, izveidojiet želejas vai augļu kārtu. Jūs saņemsiet pārsteidzošu liesās kūka, ja jūs nedaudz pūles un ieslēdzat fantāziju.
Gavēni - lieliski gardumi!
Sīkdatnes ir konditorejas izstrādājumi, ko var pasniegt ar tēju vai kafiju, ko izmanto kaut kur kopā ar jums, ko izmanto uzkodām. Tās priekšrocība ir tāda, ka tas ilgstoši netiek izmantots (atšķirībā no pīrāgiem, pīrāgiem). Cookie receptes ir bagātīgas. Būtībā tas ir izgatavots no miltiem, cukura, augu eļļas, mīkstumu var pievienot sodas. Aromātam un aromātam bieži tiek ieviests kanēlis vai vaniļa, bet ir vēl interesantākas iespējas. Ar to, ko jūs varat veikt liesās sīkdatnes:
- ar banāniem;
- ar ķirbju;
- ar kakao, kafiju;
- ar kokosriekstu pārslām;
- ar magoņu sēklām;
- ar rozīnēm, žāvētiem augļiem.
Faktiski šo sarakstu var turpināt. Sēklas, rieksti, dažādas žāvētas ogas, ievārījums, konfektes augļu gabaliņi netiks sabojāti. Visas šīs iespējas ir labas, bet arī daudzveidību var panākt, mainot miltus. Ar auzu, kukurūzas putraimi, griķu un rīsu miltiem jūs varat baudīt arī garšīgus, ļoti noderīgus konditorejas izstrādājumus. Kad eksperimentēt ar veselīgiem ēdieniem, ja ne postā?
Lentes pārslas pannā
Flapjack ir garšīgs un ļoti ātrs. Vienkāršākā mīkla sastāv no ūdens, miltiem un sāls. Bet jūs varat pievienot eļļu, sodas vai raugu, tas izrādīsies vēl labāk. Tāpat nav aizliegtas garšvielas, sausie ķiploki, garšaugi un citas piedevas.
Kā jūs varat cept kūkas:
- sausā pannā;
- uz pannas ar sviestu;
- krāsnī.
Lai pēc sausas cepšanas vai cepeškrāsns tās nebūtu grūti, jūs varat nekavējoties iztīrīt to ar augu eļļu un nosegt ar dvieli. Visi nerimstošie mīklas izstrādājumi ir lieliski piemēroti visiem kichīniem, pastīšiem (protams, ar liesu pildījumu) un citiem līdzīgiem ēdieniem. Kūkas var pagatavot ar zaļumiem, spinātiem, kartupeļu biezeni. Kāpēc ne?
Lazy liesās konditorejas izstrādājumi
Pat postā jūs nevarat tērēt daudz laika ēdiena gatavošanai, ja mājā ir pita. Plānas armēņu kūkas tiek gatavotas no ūdens ar miltiem un sāli. Tajos nav nekas aizliegts, un lietošanas iespējas ir milzīgas. Ko gatavot no pita:
- Lazy Shawarma. Dārzeņu salāti, sēnes, kartupeļi, kečups vai sojas mērce būs lielisks pildījums.
- Lavasha pīrāgi ar kartupeļiem, kāpostiem, saldiem un sāļiem pildījumiem. Jūs varat ātri cept tos pannā vai cep cepeškrāsnī.
- Brushwood un mikroshēmas. Sagrieziet pita maizi mazos gabaliņos, apkaisa ar eļļu, apkaisa ar garšvielām, žāvē mikroviļņu krāsnī vai krāsnī. Saldais zars tikai sagriež un žāvē, apkaisa ar pulverveida cukuru.
- Lazy pīrāgi. Veidlapā ievietojiet pita loksnes, pārmaiņus ar pildījumu. Iepriekš ir atrodamas liesās maltās gaļas veidi.
Nu, desertiem - slinks strūdelis! Uz pita maizes ieliekam šķēlītēs sagrieztus ābolus vai ķiršus ar kanēli un cukuru, izrullējiet rulli, sagrieziet uz augšu. Cep cepeškrāsnī 15-20 minūtes. Ja āboli ir izturīgi, tos var pagatavot cepešpannā ar karotīti augu eļļu vai nedaudz sautēt savā sulā.
Ēdināšanas liesās un veģetārās konditorejas izstrādājumi
Protams, jūs varat veikt liesas kūkas, pankūkas, pankūkas, ruļļus, dažādas kūkas ar augļiem. Milzīgs daudzums receptes. Mainiet savus iecienītākos ēdienus, izrādās kaut kas jauns. Ir svarīgi tikai aizmirst par galvenajiem punktiem.
Vārīšanas liesās konditorejas izstrādājumi:
- Minimālais ūdens. Šādā cepšanā ir maz garšas sastāvdaļu, smalkmaizītes. Tāpēc visās receptēs mēģiniet nomainīt ūdeni ar sulām, sālījumiem, kompotu, tēju, kafiju, vārītu kakao.
- Miltu norma. Jebkura mīkla var tikt sabojāta un sasmalcināta ar daudziem miltiem. Vēl sliktāk, ja tas ir zems tauku saturs, nav olu un citu smalkmaizītes. Ļaujiet liesās mīklas vājākai un mīkstākai nekā parasti.
- Koncentrējieties uz pildījumu. Lai kaut ko ļoti garšīgu no viena liesa testa, ir grūti. Tāpēc ir gudrāk izvēlēties smalkmaizītes ar pildījumu un nekādā gadījumā saglabāt. Noņemiet no sirds!
Pēdējais noslēpums ir cepšanas aromāts. Jo labāka ir pīrāgu, pīrāgu, garšīgākā smarža. Jūtieties brīvi, lai saldo mīklu pievienotu miziņu, vaniļu, kanēli un citas garšvielas. Garšvielas, sausos ķiplokus var ielej sāls mīklas mīklā, pievienot ceptos sīpolus. Itāļi gatavo maizi ar kaltētiem tomātiem un pipariem, kāpēc ne izmēģināt šo iespēju?
