Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Dārzeņu salāti lieliski papildinās visas maltītes - pusdienas vai vakariņas, un nav svarīgi, vai tās ir svētku dienas, tās tiks ikdienā.

Ja nezināt, kā pārsteigt savus mīļotos, sagatavojiet vienkāršu un neparastu sarkano kāpostu salātu. To plaši izmanto ēdiena gatavošanā, bet salātos jūs jutīsieties ar tās unikālo garšu. Iespējas gatavot salātus ar ziliem kāpostiem, daudz. Iespējams, diena nav pietiekama, lai uzskaitītu visas iespējas.

Mēs iesakām jums izveidot gaišus salātus ar kāpostiem, kukurūzu un desu. Un mēs tur pievienosim saldos piparus un olu. Aizpildiet visus ar majonēzi. Tas būs ne tikai garšīgs, bet arī skaists.

Ko vēl var pievienot salātiem? Olas, marinētas sēnes, burkāni, svaigi vai marinēti gurķi, krabju nūjas, graudu graudi, dzērvenes. Ja jums ir neierobežota vēlme zīmēt un izmēģināt kaut ko jaunu, tad dodieties uz priekšu, neierobežojiet šo recepti.

Sastāvdaļas:

Sarkanie kāposti - 1 dakša (1 kg);

Konservēta kukurūza - 1;

Vārīta ola - 2 gab.

Saldie pipari (vai dažādas krāsas) - 1 gab.

Kūpināta kolasa - 300 g;

Majonēze - 150 g

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Recepte:

Ja jūs izņemat desu un majonēzi, lai aizstātu augu eļļu, tad salāti var pareizi saukt par uzturu. Bet mēs mīlam garšīgu un apmierinošu maltīti, tāpēc mēs atstāsim diētas citiem. Kāpostus smalki sagrieziet. Šāda veida kāposti ir stingrāki nekā baltie kāposti. Tāpēc pārliecinieties, ka kāposti pēc griešanas jums ir nepieciešams, lai sakratītu rokas. Vislabāk ir valkāt cimdus, jo kāposti izdalās sulā, un tas traipīs rokas ar violetu.

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Olas vārās, tīras un dice. Var mainīt olu skaitu. Pievienojiet kāpostus olām un kukurūzai. Ja sajaucat to vienu reizi, redzēsiet, kā olu baltums kļūst zils. Tātad, ņemiet vērā, ka tas ir dabisks pārtikas krāsojums zilā krāsā.

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Sagrieziet desu kubiņos vai kubiņos. Ja uz rokas nav kūpinātas desas, jūs varat lietot vārītu. Bet ar kūpinātu vairāk garšīgi. Saldie pipari (mums ir dažādas ratundas) sagriež kubiņos. Izplatīt kāpostiem.

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Pievienojiet majonēzi jūsu gaumei. Jūs varat lietot olīvu, taukus vai nē.

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Samaisīt. Nu, kas ir skaisti?

Sarkanie kāpostu salāti - spilgti, garšīgi, vitamīni! Kā ātri pagatavot sarkano kāpostu salātus ar pipariem, kukurūzu, desu un olām

Sagatavotos salātus ievieto salātu traukos un kalpo kā galda ēdiens.

Vārīšanas laiks - 15 minūtes

Porcijas - 4

uz 100 g

Cal - 79,35

Olbaltumvielas - 1,68

Tauki - 5,95

Ogļhidrāti - 5,92

Komentārus (0)
Saistītie raksti
Populāri raksti
Meklēt