Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Brīvdienu secība jau ir pagājusi. Parastais dzīves ritms ir sācies - kad nav laika apstāties un gatavot kaut ko pilnu. Tāpēc mēs steidzamies dalīties ar Jums ātru uzkodas ikdienas uzkodām, bufetes galdiem kādā no ballītēm vai jubilejām.

Ļoti viegli pagatavojams uzkodas uzreiz uzvarēs citu mīlestību ar vieglu un svaigu garšu. Pasniedziet šo uzkodu uz sāļajiem krekeriem, tomātiem, ceptiem baklažāniem, krutoniem, pita, ar pita.

Par ēdienu būs piemērots jebkura konservēta zivs eļļā, ka jūs nezināt, kā vislabāk kalpot. Šī saira un sardīnes, tunzivis un pat eļļas.

Sastāvdaļas:

Konservētas zivis - 1 banka;

Burkāni - 1 gab. (70 g);

Skābais ābols - 1 gab. (50-70 g);

Sīpoli - 1 liels (70-90 g);

Majonēze - 3-4 ēdamk. l

Zaļie - 1 ķekars;

Malti melnie pipari - šķipsniņi;

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Recepte:

Izskalojiet un mizojiet burkānus. Rīvējiet burkānus ar smalku rīvei. Burkāni nedrīkst būt daudz, tas ir papildu sastāvdaļa.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Sīpolu karbonāde. Tiem, kas mīl sīpolu lūzumu, bet viņiem nepatīk (smarža) sīpolu garša, mēs iesakām to sālīt. Aizpildiet sīpolus ar verdošu ūdeni, pievienojiet 1 ēdamk. l cukurs un 2 ēdamk. l etiķis. Kad ūdens ir atdzisis, iztukšojiet to. Tagad priekšgala ir tikpat kraukšķīga, bet tā ne garšas rūgta un jūsu elpa paliks svaiga.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Pievienojiet sīpolus burkānam.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Ādas uzkodas izvēlas skābu. Saldais ābols pasliktinās uzkodu iespaidu. Mēs iztīrām ābolu no mizas un berzējam to uz rupja rīve vai ļoti smalku kauliņu.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Mēs pievienojam majonēzi un maina to tā, lai ābols netiktu tumšāks.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Noteciniet eļļu no konservēta pārtikas un mīciet zivis ar dakšiņu.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Pievienojiet zivis citiem produktiem. Pipari un sāli, ja nepieciešams. Lai iegūtu asumu, pievienojiet 2-3 ķiploku daiviņas, kas iet caur presi.

Neaizmirstiet par zaļumiem. Tas ir smalki sasmalcināts un jāpievieno uzkodai. Lai pagatavotu trauku, atstājiet dažus zariņus no pētersīļiem vai dillēm.

Konservētas zivju uzkodas ar dārzeņiem un ābolu: ātri uzkodas. Oriģinālu salātu ar konservētām zivīm solis pa solim

Labāk ir uzkodas uzreiz uzreiz, jo ābols gatavos sulu. Ja uzkodas palika (kāpēc jūs to neēdat?), Tad salociet to bļodā ar vāku.

Bonība.

Vārīšanas laiks - 30 minūtes

Porciju skaits - 3

100 g:

Olbaltumvielas - 7,24

Tauki - 7,48

Ogļhidrāti - 5,07

Kcal - 116,5

Komentārus (0)
Saistītie raksti
Populāri raksti
Meklēt