Vēlaties uzzināt, kā pagatavot ļoti garšīgu, barojošu un ļoti vienkāršu uzkodu? Tad pagatavosim salātus ar tunzivīm un burkāniem. Tas ir sagatavots ātri, bet garša noteikti nebūs pievilt.
Ja jūs nekad neesat pagatavojis tunzivju ēdienus, es jums ieteiktu panākt šo bezdarbību un sākt, sagatavojot salātus, kas ietver tunzivju konservus. Šķiet, ka visizplatītākie produkti šajā salātā sāka spēlēt ar jaunām gaumēm, un visi tāpēc, ka tos apvienoja viens komponents - garšīga zivs. Tunzivju gaļa pati par sevi ir ļoti barojoša, siers un olas, kas atrodas arī salātos, padarīs šo ēdienu vēl apmierinošāku. Šis uzkoda būs ļoti noderīgs brīvdienu galdā. Ticiet man, jūs varēsiet iepriecināt savu mīļoto garšas kārpiņas, pasniedzot viņiem tunzivju salātus ar burkāniem. Vēl viens plus: salātu gatavošana vispār nav sarežģīta, pat bērns var tikt galā ar to. Nu, mēģiniet?
Sastāvdaļas: Konservētas tunzivis - 1 burka;
Olas - 1 gab .;
Gurķi - 1 gab .;
Burkāni - 1 gab.
Cietais siers - 200 g;
Sīpoli - 0,5 gab.
Majonēze - 3-4 ēdamk. karotes.
Recepte:
Sākumā mēs sagatavosim visas sastāvdaļas. Vāra un notīriet burkānus un olas, nomazgājiet gurķi un izņemiet sīpolus no miziņa. Sasmalciniet olu, sieru un dārzeņus, sagriež mazos kubiņos.
Mēs saliekam visas salātu sastāvdaļas bļodā, nosūta tās pašas tunzivis, pēc tam mēs no tās iztukšojam šķidrumu. Sajauciet salātus, sāli pēc garšas un pievienojiet majonēzi.
Salāti ar tunzivīm un burkāniem. Ja esat pikantu ēdienu ventilators, jūs varat dekorēt topu ar čili
Šāds uzkodas būs ne tikai izdevīgs, lai apskatītu svētku galdu, bet arī parastās ģimenes vakariņas var pārvērst tunzivju salātus ar burkāniem par īstu svētkiem. Palīdziet sevi un izbaudiet garšu.
Vārīšanas laiks - 20 minūtes
Porcijas - 3
100 g:
Kcal - 218,87
Olbaltumvielas - 10,72
Tauki - 18,16
Ogļhidrāti - 2,55
