Vienkāršas sviestmaizes steigā - vispārīgie sagatavošanas principi
Kas ir ātrā ēdināšana? Ja esat pieradis pie fakta, ka šis vārds nozīmē frī kartupeļus un hamburgerus, tad jūs kļūdāties. Šo vārdu sauc par jebkuru ēdienu, kas pagatavots steigā. Ātrā ēdināšana var būt ļoti noderīga - ja pagatavojat to no veselīgiem pārtikas produktiem un pievienojot dārzeņus. Ja jūs nolemjat veikt vienkāršas sviestmaizes steigā, jums būs nepieciešama maize, maize (siers, sviests, izplatīšanās vai šokolādes pasta), desa, siers, dārzeņi un augļi.
Vienkāršas sviestmaizes steigā - ēdienu un ēdienu gatavošana
Ja jums ir dažas minūtes, lai sagatavotu sviestmaizes, tad jūs varat to apstrādāt un iegūt lielisku barojošu ēdienu! Šādas vienkāršās sviestmaizes steigā var tikt pasniegtas negaidītiem viesiem, lai izveidotu mīļoto cilvēku, lai strādātu uzkodas vai padarītu sevi skatīties.
Jums noteikti būs nepieciešama maize - jūs varat paņemt baltu, rudzu, kliju, maizītes. Būtu arī jauki, ja jums ir desa un siers. Bet, ja tā nav, tas nav svarīgi! Paņem vārītu olu un dārzeņus, un ēdiens izrādīsies ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs. Sāciet darbu!
Ātri un vienkārši sviestmaizes receptes:
1. recepte: ātras un vienkāršas sviestmaizes
Ja jums ir vārīta vai kūpināta desa, tad tas ir lielisks iemesls, lai padarītu vieglu un vienkāršu uzkodu. Izmantojiet sviestu kā izplatīšanos. Un, protams, neaizmirstiet par noderīgu papildinājumu salātu lapas veidā. Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Baltā maize
- 300 gramu desa
- Sviests, krējums 100 grami
- Svaigi dārzeņu salāti
Sagatavošanas metode:
- Maize sagriezta šķēlītēs, bet nav ļoti plāna.
- Izplatiet katru maizes maizi sviestā. Eļļai jābūt nedaudz izkausētai, tāpēc būs daudz vieglāk uztriest.
- Sagrieziet desu šķēlītēs. Uzlieciet desu uz sviesta divos gabalos.
- Mazgājiet salātus, noņemiet ūdens pilienus ar sausiem dvieļiem.
- Novietojiet salātus uz desas.
2. recepte: vienkāršas siera sviestmaizes
Desa ne vienmēr ir saimnieces ledusskapī, bet noteikti ir cieta siera gabals. Jebkurš siers ir piemērots, sākot no holandiešu līdz kūpinātai desai. Vienkāršas sviestmaizes ar sieru var papildināt ar svaigiem kraukšķīgiem gurķiem.
Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Roll (vai franču bagete)
- Sviests, krējums 100 grami
- Jebkura 200 gramu siera siers
- Gurķi
Sagatavošanas metode:
- Nogrieziet klaipu plānās šķēlītēs.
- Katru šķēlīti uzklāj ar plānu sviesta slāni.
- Izgrieziet sieru plānās šķēlītēs un novietojiet uz sviesta.
- Mazgāt gurķi, nomazgājiet to, sagriež šķēlītēs un novieto uz siera. Aizveriet sviestmaizi ar maizes šķēli.
3. recepte: ātra sviestmaize
Brokastā nav nekas labāks nekā ēdiens, kas bagāts ar ogļhidrātiem. Šāds ēdiens ir ne tikai garšīgs, bet arī dod jums enerģiju dienas pirmajā pusē, pirms pusdienām. Lieliska brokastis ir graudaugu biezputra, bet arī vienkāršas pātagu sviestmaizes. Jums būs nepieciešama salda šokolādes pasta, rieksti, banāns un bulciņa. Garšīgi un baudiet maltīti. Nepieciešamās sastāvdaļas:
- Bun cep
- Šokolādes izplatīšanās (piemēram, Nutella vai Cow)
- Banānu 1 gabals
- Walnut 1/2 glāze
Sagatavošanas metode:
- Izgrieziet bulciņu - nav plānas, jo pats rullis ir ļoti garšīgs, un ar pildījumu būs vēl labāks un garšīgāks.
- Izplatiet šokolādes pastu uz veltņa. Būtībā jūs varat lietot arī šokolādes sviestu.
- Nogrieziet un sagrieziet riekstus ar velmējumu vai blenderi. Esiet uzmanīgi, lai miza neslīdētu ar riekstu serdi.
- Ābolu nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. Ievietojiet banānu uz sviestmaizēm.
Vienkāršas sviestmaizes steigā - noslēpumi un padomi no slaveniem pavāriem
- Sviestmaizes var izgatavot pats. Piemēram, šāds maisījums ir neticami garšīgs - Feta siers un vistas vārīta fileja ar marinētiem gurķiem. Sasmalciniet pārtiku blenderī, tad jūs varat to izplatīt uz bulciņa.
- Jebkuras sviestmaizes pamatā ir maize. Lai padarītu sviestmaizi noderīgāku, izmantojiet graudaugu maizi vai klijas. Baltā maize, protams, ir visvairāk garšīga, bet tajā pašā laikā vismazāk noderīga. Milti šādai maizei tika apstrādāti tik daudz, ka tas zaudēja visu, kas bija noderīgi, bet tas ieguva baltu garšu un piešķir produktiem patīkamu garšu.
- Kādus dārzeņus izmantot? Jūsu mīļākie - tomāti, gurķi, bulgāru pipari, olīvas, salāti. Nebaidieties no eksperimenta, piemēram, desu sviestmaizei varat pievienot plānas šķēlītēs sagrieztu ābolu, un, ja jūs gatavojat sviestmaizi ar vārītu vistas fileju, ņemiet plānas ananāsu šķēles.
- Mēģiniet ātri pagatavot sviestmaizes ar zivīm, piemēram, brētliņām vai konservētām sardīnēm. Uzklājiet maizi (vēlams Borodino) ar plānu sviesta slāni un uzlieciet dažas zivis. Dekorējiet sviestmaizes ar zaļumiem vai apkaisa ar sieru un cep cepeškrāsnī 3-4 minūtes. Šādu sviestmaižu gatavošana ir tikai dažu minūšu laikā, taču būs garantēta, ka tās būs garšīgas!
- Jūs varat izveidot sviestmaizi bez parastās izkliedēšanas. Piemēram, ja jums nav eļļas, nomainiet to ar majonēzi vai kečupu. Eļļojiet maizi ar šo sastāvdaļu un uzlieciet desu, sieru vai dārzeņus uz augšu.
- Mēģiniet veikt vienkāršus sviestmaizes steigā, izmantojot maizes vietā galetny vai plānas biezpiena sīkdatnes. Uzklājiet to ar eļļu un novietojiet galveno sastāvdaļu uz augšu.
